Революційний підхід до йоги

Відкрийте силу donkarith

Зміцнюйте тіло, будуйте м'язи та знаходьте внутрішню гармонію з нашими унікальними програмами йоги

"Йога – це не просто вправи, а мистецтво балансу між зусиллям і відпочинком, між силою і гнучкістю, між контролем і віддачею."

– Філософія donkarith

Сертифіковані тренери
Унікальні методики
Індивідуальний план
Почати зараз Дізнатися більше
Йога практика

Наша філософія

Традиції та інновації

Наші програми поєднують в собі тисячолітню мудрість йоги з сучасними методиками зміцнення м'язової системи.

Індивідуальний підхід

Ми розробляємо програми з урахуванням фізичних особливостей та цілей кожного клієнта.

Комплексний розвиток

Ми працюємо не тільки над зміцненням тіла, але й над розвитком гнучкості, балансу та витривалості.

donkarith – це більше ніж просто йога-студія. Це спільнота однодумців, об'єднаних прагненням до фізичного вдосконалення та гармонії. Наші сертифіковані інструктори мають багаторічний досвід та допоможуть вам досягти видимих результатів вже за перший місяць занять.

Чому обирають нас

Відкрийте для себе унікальний підхід до розвитку тіла, який поєднує найкращі техніки йоги та сучасні методики тренувань

Ефективність

Наші програми спеціально розроблені для максимального зміцнення м'язів та досягнення видимих результатів за короткий термін.

Професійна команда

Наші інструктори – сертифіковані спеціалісти з міжнародним досвідом та глибоким розумінням анатомії людського тіла.

Сучасне оснащення

Наші студії обладнані найякіснішими матеріалами та реманентом для комфортного та безпечного виконання вправ.

Персоналізація

Ми розробляємо індивідуальні програми, які враховують ваші особливості, цілі та поточний рівень фізичної підготовки.

95%

клієнтів відзначають зміцнення м'язів вже за перший місяць

500+

унікальних асан та вправ у наших програмах

12 років

досвіду у сфері фізичного розвитку та йоги

Наші програми

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям та рівню підготовки

Популярне

Базовий курс

₴1500 /місяць
  • 8 групових занять на місяць
  • Фокус на зміцнення основних м'язів
  • Навчання правильному диханню
  • Доступ до онлайн-матеріалів
Обрати програму
Рекомендоване

Інтенсив

₴2800 /місяць
  • 12 групових занять на місяць
  • 2 персональні консультації
  • Розширений комплекс вправ
  • Персоналізована програма харчування
  • Доступ до закритої спільноти
Обрати програму

Преміум

₴4500 /місяць
  • Необмежені відвідування
  • 4 персональні тренування
  • Комплексна програма зміцнення
  • Персональний коуч та дієтолог
  • Аналіз фізичного прогресу щотижня
  • VIP доступ до студії 24/7
Обрати програму

Наша студія

Відчуйте атмосферу гармонії та спокою у нашому просторі

Фото студії 1
Фото студії 2
Фото студії 3

Що говорять наші клієнти

Історії успіху наших відданих практиків

ОК

Олена Ковальчук

"Після трьох місяців інтенсивних занять в donkarith моє тіло стало набагато сильнішим. Особливо відчутно зміцнилися м'язи спини та прес. Інструктори уважні та професійні, а атмосфера в студії надихає на досягнення нових вершин."

МД

Максим Дорошенко

"Як спортсмен-аматор, я шукав спосіб підвищити свою витривалість та силу. Програма 'Інтенсив' від donkarith перевершила всі мої очікування. Я відчуваю себе сильнішим, більш зосередженим та енергійним. Це вплинуло і на мої спортивні результати."

ІС

Ірина Савченко

"Почала займатися в donkarith півроку тому. За цей час помітно зміцнилися м'язи рук та спини. Особливо подобається індивідуальний підхід та коригування вправ під особисті потреби. Рекомендую всім, хто хоче досягти реальних результатів."

Приєднуйтесь сьогодні!

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до сильного та гармонійного тіла? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом!

Зробіть перший крок до сильного тіла!

Наші експерти допоможуть вам розробити індивідуальну програму, яка відповідає вашим цілям та потребам.

Години роботи

Пн-Пт: 7:00 - 21:00

Сб-Нд: 9:00 - 18:00

Додаткові переваги

• Безкоштовна пробна сесія

• Знижки для постійних клієнтів

• Спеціальні умови для пар

Розклад занять

Оберіть заняття, яке підходить саме вам

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Нд
Ранкова практика 07:00 - 08:30
Олена Петренко
Студія "Лотос"
П
В
С
Ч
П
С
Н
Записатися
Силова йога 12:00 - 13:30
Максим Коваленко
Студія "Енергія"
П
В
С
Ч
П
С
Н
Записатися
Вечірня медитація 18:30 - 20:00
Анна Іваненко
Студія "Гармонія"
П
В
С
Ч
П
С
Н
Записатися
Переглянути повний розклад

Філософія та принципи

Наші ключові цінності та підхід до практики

Наша місія

Ми прагнемо створити простір, де кожна людина може знайти баланс між силою і спокоєм, розвинути свої фізичні можливості та досягти гармонії тіла і розуму.

Фізичний розвиток
Ментальна стійкість
Здоровий спосіб життя
Особистісний ріст

Індивідуальний підхід

Ми визнаємо унікальність кожного тіла та розробляємо програми з урахуванням індивідуальних особливостей та потреб кожного практикуючого.

Гармонійний розвиток

Наші практики збалансовано розвивають силу, гнучкість, витривалість та координацію, забезпечуючи комплексний підхід до фізичного розвитку.

Безпечна практика

Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці виконання вправ та поступовому прогресу, щоб забезпечити безпечний та ефективний розвиток.

"Постійна практика — ось секрет сили. У своїй щоденній практиці ми будуємо не тільки сильне тіло, а й стійкий дух, здатний подолати будь-які життєві виклики."

— Філософія donkarith

Поширені запитання

Відповіді на запитання, які часто виникають у наших клієнтів

Чи підходить йога для початківців?

Так, наші програми розроблені для людей з різним рівнем підготовки. Для початківців ми пропонуємо:

  • Спеціальні класи для початківців з поступовим введенням в практику
  • Індивідуальні консультації з інструктором
  • Детальне пояснення кожної асани та її впливу на тіло
  • Модифікації вправ для різного рівня складності

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?

Результати залежать від індивідуальних особливостей організму та регулярності практики. При заняттях 2-3 рази на тиждень:

  • 1 За 2-4 тижні: покращення гнучкості та загального самопочуття
  • 2 За 1-2 місяці: помітне зміцнення м'язів та покращення постави
  • 3 За 3-6 місяців: значні зміни в силі, гнучкості та фізичній формі

Що потрібно брати з собою на заняття?

Для комфортної практики вам знадобиться:

Зручний спортивний одяг
Вода для підтримання гідратації
Рушник для комфорту
Позитивний настрій

Коврики для йоги та інше обладнання надаються у нашій студії, але ви можете принести своє за бажанням.

Як відмінити або перенести заняття?

Ми розуміємо, що плани можуть змінюватись. Наша політика щодо скасування занять:

  • Повідомлення за 24 години: повне перенесення заняття на інший час
  • Повідомлення за 12-24 години: можливість перенесення в залежності від доступності
  • Повідомлення менше ніж за 12 годин: заняття враховується як відвідане

Для скасування або перенесення заняття зв'яжіться з нами через контактну форму або зателефонуйте.

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Зв'яжіться з нами